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고독한일개미

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혈관 속 콜레스테롤을 줄이려면 어떠한 식습관을 가져야 하나요?

혈액을 통해 운반되는 콜레스테롤은 혈관속에 콜레스테롤이 쌓여 고지혈증을 일으키기도 하는데요

혈관 속 콜레스테롤을 줄이려면 어떠한 식습관을 가져야 할까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 영민한돌고래183

      영민한돌고래183

      안녕하세요. 영민한돌고래183입니다.

      지방 탄수화물 줄이세요.

      현미밥 잡곡밥 위주로 드시구요.

      단백질도 튀김류는 좋치않습니다.

      운동 꾸준히 하시구요.