유산균 먹는 시간이 언제가 좋을까요 ??
현재 일어나서 바로 유산균을 먹는게 좋다고
들어서 꾸준히 먹고있는데요 .
유산균 가루를 먹는게 좋을까요 ?
알약을 먹는게 효과가 좋을까요 ?
시간은 언제가 효과가 좋을까요 ?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 알약이나 가루타입의 차이가 없다고보시면되며 하루 중 일정한 시간에 드시길바랍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균 가루, 알약은 선호도 차이이며 장용코팅이 되어있는지가 중요합니다.
유산균은 위산, 담즙산에 약한 특징을 갖고 있기에
위산, 담즙산 분비가 적은 아침 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균에 제품은 가루 형태와 알약형태가 있는데 개인의 취향대로 드시면 됩니다.
복용시간은 아침공복시에 복용해야하는 제품설명이 따로 없는 한 식사시간과 상관없이 드실수 있습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 흡수율 측면에서 공복에 드시는 게 좋고요
유산균 가루나 알약 등 제형보다는 복용목적에 맞는 균주 선택을 잘 해 복용하는 것이 더 중요합니다
=======================================
락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아
비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤
락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염
락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기
락토바실루스 카제이 ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피
Lactobacillus plantarum Lactobacillus Reuteri
Lactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강
사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사
락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피
락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염
락토바실루스 가세리 bnr17 락토바실러스 플란타룸 ky1032 락토바실러스 퍼멘툼 MG4231 락토바실러스 퍼멘툼 MG4244 ㅡ 다이어트
스트렙토코쿠스 소브리누스/무탄스 ㅡ 구강건강
포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강
엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환
