유산균 언제 먹는게 좋은건가요?
성별 | 남성 |
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나이 | 26세 |
유산균은 언제 복용하는것이 제일 좋나요? 공복에 먹어야 하는건가요? 아니면 식후에 바로 먹어도 되는건가요?
언제 먹어야 하죠?
성별 | 남성 |
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나이 | 26세 |
유산균은 언제 복용하는것이 제일 좋나요? 공복에 먹어야 하는건가요? 아니면 식후에 바로 먹어도 되는건가요?
언제 먹어야 하죠?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 위산과 만나면 사멸할 가능성이 있어서 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.
공복에 드셔서 속이 불편한 경우라면 식후복용 권유드립니다.
요즘 나오는 유산균은 코팅이되어있어서 위산에 저항성이 있으나 그래도 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수 측면에서 좋습니다. 따라서 식전에 유산균을 복용하는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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