건강관리
땅콩버터에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
요즘에 사과를 먹을 때 그냥 먹는 것이 아니라 땅콩버터를 발라 먹는 것도 많이 유행을 하는 거 같던데 이런 땅콩버터에는 어떤 영양성분이 들어 있나요 사과랑 궁합은 잘 맞나요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
땅콩버터는 불포화지방산이 풍부하여 건강에도움을 줄 수 있지만 설탕 무첨가 제품선택이 중요합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
땅콩버터 같은 경우는 대부분이 지방이 차지 하고 단백질 탄수화물이 그 다음으로 이루어져 있습니다.
안녕하세요.
땅콩버터는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 사과와 함께 먹으면 건강에 좋은 조화로운 간식이 됩니다. 단백질과 지방은 신체 기능에 필수적이고, 비타민 및 미네랄은 다양한 영양소를 제공합니다.
두 식품은 맛과 영양 면에서 훌륭하게 어울리며, 단지 땅콩버터의 지방 함량과 사과의 당도를 조절하면 건강한 간식으로 즐길 수 있습니다.