식후에 바로 양치질을 하면 안좋다고 하는데 정말인가요?
안녕하세요. 유소유소유입니다. 식사를 하고 바로 양치질을 하면 안좋다고 이따가 하라는
이야기를 들었습니다. 왜 안좋은건가요? 바로하면 안되나요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
논란이 있습니다. 그러나 현재까지는 식사후 3분이내 바로 하는 것이 정설입니다.
식사나 신음료수 드신 후 20분에 양치질하라고 하는 주장의 이론은 음식물의 산성성분으로 치아표면이 자극이 받으니
기다렸다가 하라는 것입니다. 그러나 현실적으로 기다리다가 까먹기 쉽고, 기다리는 동안 음식물이 부패하니 더 안좋으니 바로 양치하는 것이 원칙입니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
일반적인 식사를 하셨을 땐 바로 하시는게 좋습니다. 하지만 음식의 종류에 따라 탄산음료나 맥주 식초가 많이 들어간 초무침이나 냉국 등 산성이 강한 음식을 주로 드셨을 때는 바로 양치하면 약해진 치아표면까지 닦여나갈 수 있으므로 재광화가 이뤄지는 30분 후에 양치하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
바로 하시면 됩니다. 조금 있다 하라는 것은 잘못 알려진 사실입니다. 여러가지 논문에 의하면 식후 5분이 지나면 구강 내 산성 환경으로 인하여 충치 활성도가 기하 급수적으로 높아집니다. 따라서 음식 섭취 이후에 바로 하는 것이 맞습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식사 후에 바로 양치를 해주셔도 괜찮습니다. 강한 산성 음료 나 과일을 먹은 후에는 중화된 후에 30분 정도 있다가 양치하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에 하는것이 좋고..산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 하는것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
식후 양치를 바로 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 간혹 탄산음료를 마신경우라면 치아를 부식시킬수 잇으니 30분정도 뒤에 하시는게 좋습니다.