전립선에 좋은 음식은 무엇인가요?

나이가 들어가면서 남성에게 나타나는게 전립선이 안좋아 지는 신호인데요. 특히 화장실을 자주가는게 문제인데요. 전립선에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?