뒤로걷는건 건강에 도움이 되나요?

공원이나 등산을 할때보면 어르신들이 앞으로 안걷고 뒤로걷더라고요.

앞으로 안걷고 뒤로걷는건 건강에 도움이 되는건가요?
궁금합니다.