아무 이유없이 답답할때 어떻게 해결하나요?
그냥 갑자기 아무런 이유도 없이 심리적으로 답답할때가 있습니다. 저만 그럴수 있지만 혹 같은 경험이 있는분들은 어떻게 답답한 심정을 푸는지 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너그러운벌222입니다.
맛집에 가서 맛있는 음식 먹는것도 좋구요
산책과 같은 걷기나 런닝 같은것도 좋습니다.
아니면 취미생활 잠깐 하는것도 좋구요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저도 그럴때가 많은데요
저같은 경우에는 먹는걸 워낙 좋아해서
맛집을 혼자 찾아가서 맛있게 먹고 카페 가서
디저트도 맛있게 먹고 먼가 부족하면 간단하게
맥주한잔하고 나면 기분이 좋아지더라고요
혼자만의 즐거운 시간을 만들어 보세요.
아마 본인도 모르게 미래나 현재에 대한 고민들로 생각이 깊아서 그럴수도 있습니다
그랄때는 그러누생각이 안나게 힘든 운동이나 등산으러 무근 잡념을 못하게 하는것도 방법같아요 몸을 힘들게
안녕하세요. 답답하다는것은 주변환경에서 받는 스트레스에 그에맞는 대응을 못해서 생기는 증상입니다. 그럴때일수록 혼자보단 다른 사람과 어울릴 수 있는 취미활동을 하는것이 좋습니다. 너무 뻔한얘기 같지만 저도 경험적으로 도움을 많이받아서 글 남깁니다