생활
교대근무자 생활패턴 노하우 좀 알려주세요...
안녕하세요...
현재 4조2교대 근무중인데 주야휴비 형태로 근무중입니다...이틀일하고 이틀쉬는 형태입니다...야간들어가기전에 조금 자고 들어갔다가 야간근무마치고 집에서 자고 일어나면 늦은 오후이고 머리가 멍한 느낌입니다...현재 교대근무하시는분들 생활패턴이나 방식을 어떤식으로 하고 있나요...
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안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
이건 개인차가 있으신 문제인데 제 주변 지인 같은 경우에는 최대한 출근 시간 전에 일어나는 일정을 다닌다고 하네요.