티눈이 발바닥에 주기적으로 생깁니다
병원진료를 보고 없애도 봤고 티눈밴드를 붙여도 봤는데 티눈이 주기적으로 생깁니다. 어떻게 해야 안 생길까요? 몸에 무슨 문제라도 있는건지 걱정입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
티눈이 주기적으로 생긴다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소 발을 청결하게관리하고 발에 맞는 신발을 착용하는것이 중요합니다
좀더 정밀한 검사를 위해서 종합병원이나 대학병원으로 가는것도 좋습니다
감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
티눈은 주로 압력이나 마찰로 인해 발생하며 발의 구조나 신발 착용습관이 원인일 수 있습니다 발에 맞지 않는 신발이나 잘못된 보행 습관이 티눈을 유발할 수 있으므로 편안하고 적절한 신발을 선택하는 것이 중요합니다
또 발바닥의 피부를 자주 보습하고 필요 시 발의 구조를 교정하는 방법도 고려 해보세요 지속적인 문제가 있다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보행습관을 바꿔보시거나, 신발을 바꿔보시는 것이 어떨까 합니다. 걸을 때 발의 특정부분에만 압력이 가해지거나 발볼이 좁은 신발을 신는 경우에 발의 특정부위에 압력이 가해져서 굳은살이 형성되고 티눈이 발생할 수 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 티눈에 대한 치료와 원인에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 혹은 티눈을 예방하기 위해서 발가락을 주기적으로 스트레칭 해주시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단 티눈의 원인을 검색해보면, 반복적으로 해당 부위가 마찰되거나 자극을 받아서 그렇다고 합니다.
밴드를 붙여도 자극이 되니 자극이나 마찰이 되는 원인을 찾아보심이 좋을 듯 합니다.
예를 들어 엄지발가락쪽에 티눈이 자주 생긴다면, 엄지발가락에 티눈 밴드를 붙인다고 근본적인 해결책이 되지는 않습니다.
엄지발가락에 마찰을 줄인다거나, 무지외반 교정밴드 착용, 자극을 좀 덜 받게 노력한다거나, 해당부위를 순환이 잘 되게 마사지를 해주는 등 노력이 필요할 것 같습니다.
질문자님께서 티눈 발생 부위를 딱히 적어주지 않으셔서 어느 부위에 나신지는 모르겠으나 위와 같은 방법으로 신경은 써보시는 것이 좋을 듯 합니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 병원에서 뿌리를 완벽히 제거를 해주시고, 티눈이 생기는건 발바닥에 계속되는 자극과 압박으로 인하여 티눈이 반복적으로 생길수있습니다.
저도 티눈때문에 피부과, 정형외과, 민간요법등을 다 해봤지만 가장 좋은건 반복되는 자극을 줄여주고(깔창, 두꺼운 양말) 틈틈이 티눈 또는 굳은살이 조금이라도 생기면 뜯고 반복하면서 유지중에 있습니다.
지금 현재 티눈의 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 꾸준히 관리를 해주시는것이 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 티눈으로 불편이 있으시군요.
티눈은 마찰이나 압박에 의해 발생하거나 신체불균형, 발가락의 변형, 평소 작은 신발이나 불편한 신발을 착용 하시게 되면 유발하게 됩니다.
발바닥에 티눈이 자주 발생하신다면 족저압 측정 등 검사와 발바닥의 마찰과 압박이 분산 될 수 있도록 운동이나 교정장치 등을 사용 하시는 것이 도움이 되며 발에 맞는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.