저기 제가 허벅지 살을 좀 빼고 싶은데 헬스장에서 런닝머신이나 가정의 바이크(수동) 타도 빠지나요?
아시는분 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. onigiree입니다.
자전거로는 쉽게 살이 빠지지않습니다.
살도 특정 부위만 빼고싶다고 빠지는것도 아니구요.
러닝머신, 크로스핏을 평소에 자주 많이하시면 자연스레 살이 빠지는걸 경험하실수 있을겁니다.
도움이 되셨길 바랍니다.