하체 비만이라서요
허벅지 살이 많이 쪄서 빼고싶은데요
어떠한 운동법이 허벅지살빼는데 가장 효과적인지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 허벅지 살을 빼기 좋은 운동으로 스쿼트와 런지, 자전거 타기, 등산을 하면 하체 근력을 많이 사용해 좋습니다.
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