허벅지 살빼는 운동에 어떤것이 있나요?

2021. 03. 10. 01:01

요즘 다이어트를 하려고하는데 제가 상체와 하체 사이즈가 확 차이날 정도로 하체에 살이 좀 많습니다ㅠ

그래서 허벅지 살빼는 운동이나 스트레칭법 같은게 있으면 꼭 알려주세요! 또 일상생활에서 허벅지 빼는데 도움이되는 행동이있다면 알려주세요!


총 1개의 답변이 있어요.

집에서 할 수 있는 허벅지 운동 5가지

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  4. 사이드 레그 리프트 ...

  5. 데드리프트

    출처 :허벅지 운동 집에서 할 수 있는 허벅지 운동 5가지 — 식단

2021. 03. 11. 18:35
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