커피도 충치가 생기는데 영향을 줄 수 있나요?

Question

일반적으로 충치는 당에 의해서 생긴다고 알고 있습니다. 그렇지만 그 외에도 조금씩 영향이 있을 것 같은데 커피도 충치에 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 펭귄답변입니다.

네, 커피는 충치에 영향을 줄 수 있습니다. 커피는 색소와 함께 탄산, 산성물질, 당분 등이 포함된 음료이기 때문에, 지나친 섭취는 치아의 표면을 부식시킬 수 있습니다. 특히, 추가 설탕이 들어간 커피는 더욱 충치에 영향을 줄 수 있습니다.

또한, 커피에는 카페인이 함유되어 있어, 카페인 섭취가 지나치면 입 안이 건조해지고 치아와 치은의 pH값이 떨어져 치아가 부식될 가능성이 있습니다. 또한, 커피에는 카페인 외에도 타닌 등의 화합물이 포함되어 있어, 과도한 섭취는 치아색소 침착을 유발할 수 있습니다.

따라서, 커피를 마실 때는 적당한 양을 섭취하고, 설탕 대신 천연 감미료인 스테비아 등을 사용하여 단맛을 즐기는 것이 좋습니다. 또한, 물과 함께 섭취하거나 커피 후에 입을 깨끗이 씻어 치아를 보호하는 것도 중요합니다.