에너지 드링크가 하루에 한캔씩 먹으면 안좋을까요?
교대근무로 인해 카페인 섭취를 의존하여 에너지 드링크를 하루에 한캔씩 먹고있는데 하루에 한캔정도 먹어도 건강에 문제되지 않을지 걱정이되긴합니다.
그렇지만 먹지않으면 일하는게 너무 힘들고 먹어야지만 힘이나니.. 너무 고민되네요
에너지 드링크 하루에 한캔은 문제 되지 않겟죠?,.,
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 눈이예쁜꽃사슴13입니다.
에너지 드링크 1캔에는 카페인이 아마 하루 권장량을 초과하는 양이 들어있는 것으로 안고 있습니다. 에너지 드링크에 포함된 카페인은 과다한 섭취 시 불면증, 두통, 심장 박동 수 증가, 신장기능 저하 등의 부작용을 유발할 수 있으니 많은 양은 드시지않는게 좋습니다