하루에 몸에서 수분이 얼마나 빠지나요?

Question

사람의 몸은 수분이 많지만 땀이나 소변 등으로 계속 배출되기에 물 섭취가 필요합니다. 그렇다면 하루에 몸에서 수분이 얼마나 빠지나요?

Answer 1

사람 개개인 체질이나 생활 환경에 따라 다르지만 성인 기준으로 하루 약 2.5리터 정도 수분이 몸에서 배출됩니다. 가장 많이 배출되는 것은 소변으로 하루 약 1200~1500ml이며 숨 쉴 때 호흡으로 약 300~400ml 증발하고 땀으로 약 500~700ml 배출되며 대변으로 100~200ml 정도 배출됩니다.

Answer 2

안녕하세요 보통 땀에서는 500-1000 ml 정도 구요

숨으로는 300 정도 소변으로는 1200 정도 대변으로는 150정도 라고 생각하시면 대략 하루에 총 2ml-3ml라고 생각하시면 됩니다

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 24시간을 기준으로 잠을 자면서 여름이냐 겨울이냐에 따라 다르긴 하겠지만 적게 빠저도 2l정도 고 많이 빠지면 3~4l 터까지 빠진다고 합니다 기본적으로 물을 많이 마시거나 운동을 많이하시면 더 빠지는 경우도 있습니다

Answer 4

사람의 몸에서 하루에 빠지는 수분량은 평균적으로 2400-2700ML 정도로 알려져 있습니다.

주로 소변으로 배출되고 대변 및 피부로도 배출 됩니다. 또한 호흡으로도 일정 수분이 빠져나가 운동량이 크다면 땀으로 인한 수분 손실이 더욱 크게 나타나기도 합니다.