제가 자면서 옆으로 돌아서 자는 데 어깨가 눌르면서 통증? 불편감이 느껴져요

Question

성별

남성

나이대

32

제목 그대로의 증상입니다 가만히있으면 괜찮아요

버스를 타고 버스가 움직이고 봉을 잡으면서 휘청 한다거나 고관절? 등을 움직인다거나? 팔굽혀펴기 같은 동작을 할때 어깨가 불편감? 통증? 같은 그런것들이 느껴지더라구요 병원에서는 1자목때문에 그런거 같다 그러고 근데 일하면서 조금식조금식 불편감이 느껴진건데 다른 분들의 소견이나 의견들이 궁금 합니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

움직임이나 특정 자세에서 어지럼증과 불편감이 느껴진다면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 경추(목뼈) 문제로 인한 현기증, 내이의 전정기관 이상, 자세 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 또한 어깨 통증은 근육 긴장, 자세 불량, 근골격계 질환 등에 의해 발생할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과, 이비인후과, 신경과 등의 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 필요하다면 물리치료, 자세 교정, 약물 치료 등을 받을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

신체 진찰과 검사 결과 소견이 중요할 것 같습니다. 인근 정형외과를 방문하여 관절 질환에 대해 진료를 받으시고 특별한 이상이 없다면 드물지만 섬유근육통 가능성에 대해 류마티스 내과적 진찰을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

옆으로 누워 자면서 어깨가 눌릴 때 느껴지는 통증은 회전근개, 어깨 관절 주변 근육 긴장이나압박 때문일 가능성이 높습니다.

운동이나 자세 변화 시 통증이 느껴지는 것은 근육 약화와 안정성 부족과 관련될 수 있습니다.

일자목으로 인한 자세 불균형도 어깨 부담을 증가시키는 요인입니다. 어깨 근력 강화와 스트레칭, 수면시 어깨 부담을 줄이는 자세 조정이 증상 완화에 도움이 됩니다!