열이 많은 사람은 여름보양식으로 뭐가 좋을까요?

Question

열이 많고 땀이 많은 사람은 여름이 참 힘든거 같습니다.

복날 보양식으로 삼계탕을 먹는데 열많고 땀 많은 사람은 어떤 보양식이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

여름에 열이 많은 사림이 먹는 보양식으로는

찬 성질을 가진 음식이 좋은데요

돼지고기나 오리고기 굴 해삼 전복 정도가

되겠습니다.