우리 애가 사과를 잘 안 먹네요. 어떻게 하면 잘 먹을수 있나요. 6살인데요

Question

우리 애가 사과를 잘 안 먹네요. 어떻게 하면 잘 먹을수 있나요. 6살인데요 걱정 되네요 편식을 할까봐요. 어머니들 좋은 의견 ㅜㅈ세요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

6살 아이가 사과를 잘 먹지 않는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

1. 사과를 슬라이스로 자르거나, 사과 퓨레, 사과 스무디, 사과 조림 등으로 만들어 보세요.

2. 요거트에 사과 조각을 넣거나, 오트밀, 시리얼에 사과를 추가해 보세요.

3. 사과를 아이가 좋아하는 다른 과일이나 간식과 함께 제공하여 사과를 덜 강조해 보세요.

4. 사과를 재미있는 모양으로 자르거나, 스틱으로 만들어 제공해 보세요.

5. 부모가 사과를 먹는 모습을 보여 주어 아이에게 긍정적인 모델이 되어 주세요.

아이의 편식을 줄이기 위해 다양한 방법을 시도해 보며 인내심을 가지고 꾸준히 시도해보세요.