일반 종합영양제와 같이 먹으면 안되는 음식이 있을까요??

Question

제가 매일 종합영양제를 복용하고 있는데요.

이 영양소들이 제대로 흡수되기 위해서

같이 먹지 말아야할 음식들이 있을까요??

일단 제가 술은 먹지 않는데

그 외에 같이 먹으면 좋지 않은 음식들 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 어떤 영양제를 드시나에 따라서 조금은 다르긴 하지만 가령 철분제 같은 경우는 녹차 커피 홍차 같은 경우 마시게 되면 철분 흡수를 방해 합니다.