아침에 일어나 양치하고 식사후 물로 헹구는 것과 일어난후 물로 헹구고 식사후 양치한 것 어느 것이 올바른 양치인가요?

Question

아침에 일어나 곧바로 양치하고 식사후 물로 헹구는 것과 일어난후 곧바로 물로 헹구고 식사후 양치한 것 어느 것이 올바른 양치인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

말씀하신 부분에서는 후자가 맞습니다. 음식을 섭취하고 나면 구강 내 잔여물이 남게 되는데 이는 단순히 물로 헹구는 것보다는 직접적으로 양치를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따라서 2가지 중에 선택한다면 물로 헹구고 식사 후 양치하는 것이 맞습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

아침식사를 하신다면 식사를 하시고 양치를 하시는게 좋습니다. 일어나서 물로 헹구시고 식사후에 양치를 하시면될것같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

둘 중에 하나를 고른다면 후자의 경우처럼 아침에 물로 헹군 후 식사 후에는 양치를 하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질을 하고 아침식사후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 주는것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.