구워 먹는 고기를 먹을 때에 밥을 같이 먹지 않으면 괜찮은 것인가요?

Question

어디서 들어보니 구워 먹는 고기를 먹을 때에 밥이랑 같이 먹으면

살 찌는 주범이라고 하던데

그렇다면 밥을 먹지 않으면 괜찮은 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄수화물 섭취를 줄이고자한다면 고기를 구워먹을때에는 밥을 같이 안드셔도 괜찮습니다.