건강관리
평소궁금했는데 죽순은 우리몸 어디에 좋은지 궁금합니다.
평소궁금했던 내용이에요. 죽순은 우리몸의 어디에 좋은지가 궁금합니다. 아시는 전문가님 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
죽순은 식이섬유가 많이 들어 있고 식물성 단백질도 들어 있어서 혈관질환이나 장건강ㅇ에 도움을
빈혈 예방이나 노화방지 면역력에도 도움을 주고 원기 회복에도 좋습니다.
안녕하세요.
죽순은 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있으며, 주요 효능으로는,
혈관 건강 개선: 칼륨이 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.
면역력 강화: 비타민 C, E가 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고, 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
다이어트: 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.
소화기 건강 개선: 섬유질이 장 건강 개선, 배변 활동 촉진 등에 도움이 됩니다.
피부 건강 개선: 비타민 C, E가 피부 노화를 예방하고, 피부 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
죽순은 간건강 증진 .눈건강 .면역력 강화 .소화기 건강 .항암 효과 .나트륨 배출 피부 건강 .체중 조절에 도움이 됩니다 .