팔다리를 긁으면 하얀 각질이 일어나는데 때일까요?
여름엔 안 그러는데 겨울만 되고 날이 건조하면 피부가 가려워요. 그런데 긁으면 하얀 각질이 일어납니다. 이것이 때인가요? 목욕을 해야 하는 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 피부가 겨울철에 건조해지면서 가려움증과 함께 하얀 각질이 일어나는 건 흔히 건조한 피부에서 나타나는 현상입니다. 이러한 각질은 보통 피지나 각질층의 수분이 부족해지면서 생깁니다. 겨울철에는 습도가 낮아지며 피부가 건조해지기 쉬운데, 이로 인해 각질이 일어날 수 있어요.
각질이 일어나는 것이 곧 '때'라고 볼 수는 없으며, 이는 피부의 자연스러운 반응 중 하나입니다. 목욕을 할 때 주의할 점은 지나치게 뜨거운 물을 사용하거나 비누를 과도하게 사용하는 것이 오히려 피부의 유분과 수분을 더 빼앗아 건조함을 악화시킬 수 있다는 것입니다. 적절한 온도의 물로 부드럽게 세안하고, 목욕 후에는 보습제를 충분히 발라 피부의 수분을 유지하는 것이 좋습니다.
겨울철 피부 관리의 핵심은 보습이므로, 주기적으로 보습제를 꾸준히 사용하는 습관을 들이시는 것이 중요합니다. 실내 습도를 일정하게 유지하는 것도 피부 건조를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
겨울철에는 날씨가 건조해져 피부가 건조해지고 각질이 생기기 쉽습니다. 피부의 신진대사가 저하되어 피지 분비가 줄어들어 피부 표면에 보호막이 제대로 형성되지 않기 때문입니다.
겨울철 각질을 예방하고 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
실내 온도를 약간 서늘한 정도(22도 내외)로 유지합니다.
가습기를 사용하거나 실내에 젖은 빨래, 물수건을 놓아둡니다.
체내에 수분이 부족하지 않도록 물을 충분히 섭취합니다.
과도한 음주, 커피는 줄이고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취합니다.
화학·자극물질과의 접촉을 피합니다
감사합니다