밥만 먹으면 방귀가 나오는데 해결 방법이 있나요?

Question

밥만 먹으면 속이 더부룩하고 방귀가 자주 나오는데 이것을 해결할 수 있는 좋은 방법이 있을까요 식단이나 약 처방 말고 다른 방법으로 해결할 수 있는 방법을 찾고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

방귀를 자주 뀌지 않을려면’

- 유제품 섭취를 줄여보세요

- 밥을 천천히 꼭꼭 씹어 먹으세요

- 밥 먹고 바로 눕지 마세요

방귀를 너무 많이 뀌는 것 같아 고민이라면 식습관을 바꾸거나 식이제한을 하는 것이 가장 효과적이고 현실적인 방법 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

밥을 먹고 소화가 되면서 방귀가 나오는 것은 자연스러운 현상이지만 속이 더부룩 하다는 것은

너무 과식을 하거나 기름진 것을 많이 먹어서 그런 것은 아닐까 싶네요

지방과 단백질을 많이 섭취하면 방귀도 많이 나옵니다 냄새도 독하구요

양배추 같은 위장에 좋은 야채를 찾아서 꾸준히 드시다보면 증상이 괜찮아 질수도 있을것 같네요