목 좌우 비대칭 교정 저의 목 동영상좀 봐주십시요
저의 침삼킬때의 모습인데요
목연골이 보면 일다가 아니라 대각선으로 올라갑니다 최근 목이물감이 심해지고 침을삼키거나 할때 뭔가 목의 뼈가 걸리는 듯한 느낌도 들때도 있는데 저런경우에도 그럴수있나요?
한 20년정도 오른쪽으로 숙여서 하는 일을했습니다 거북목 일자는 커브가 앞뒤로 휘어지는건데
저처럼 저런 좌우불균형도 교정 가능한지요?
가능하다면 어디에서 어떻게 교정가능한가요?
영상이 안올라가네요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목에서 침을 삼킬 때 걸리는 느낌이나 불편함을 겪고 있다면, 여러 가지 원인들이 있을 수 있습니다. 특히 오른쪽으로 숙여서 하는 일을 20년 정도 했다고 하셨다면, 목의 좌우 불균형이나 목의 구조적 변화가 발생했을 가능성이 있고 이로 인해서 문제가 발생 했을 수 있습니다.
20년 동안 오른쪽으로 숙이는 자세를 계속 취했다면, 목에 불균형이 생기고 경추가 일시적으로 비틀리거나, 근육 불균형이 발생했을 가능성이 있습니다. 이로 인해 목에 통증이나 걸리는 느낌이 발생할 수 있습니다.
거북목은 목이 과도하게 앞쪽으로 굽어진 상태를 의미하며, 이 상태에서 목 연골이 일자로 정렬되지 않고 대각선이나 비대칭으로 보일 수 있습니다. 장기적으로 이런 상태가 지속되면 근육 긴장과 통증을 유발할 수 있습니다.
목 교정은 가능합니다. 좌우 불균형이나 거북목을 교정하는 방법은 물리치료와 자세 교정 도수치치료등을 통해 가능합니다.
목과 어깨의 불균형을 개선하기 위한 자세 교정 운동도 효과적입니다. 교정 운동은 목의 과도한 굽힘이나 비대칭을 완화하고, 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 병원에서 도수치료를 통해 교정적인 치료를 받을 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 앞뒤 교정도 하고, 좌우 교정도 가능합니다. 다만 이게 선천적인부분이라면 사실 치료가 쉽지않지만, 후천적인 부분이라면 뼈의 정렬을 맞추면 어느정도 회복 가능합니다. 저희 몸은 어깨, 골반, 발목.. 등 에 정렬이 틀어지면 위와 같이 목이 됬건 척추 등이나 허리가 됬건 측만증 처럼 틀어질 수 있습니다. 하지만 후천적인 부분이라면 발목부터 시작해서 전체적인 교정을 해주면 어느정도 유의미 있는 변화를 볼 수 있습니다. 현재 사진을 봤을땐 잘 모르지만, 어깨나 골반의 정렬도 틀어져있지 않을까 의심이 됩니다. 전문 도수치료사나 교정치료사 찾으신다음에 치료 하면 가능합니다. 요즘 특히나 정형외과에서는 체형 교정쪽으로 체계적으로 된곳이 많으니 그쪽 방문해보시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목의 불균형과 이물감은 자세와 관련이 있을 수 있습니다 거북목 증후군이나 경추의 비대칭으로 인해 발생할 수 있습니다. 교정은 물리치료, 카이포프랙틱, 또는 운동치료를 통해 가능합니다 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신체의 불균형으로 인해 불편감이나 통증이 있는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 도수치료에 대해 상담을 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 도수치료를 통해 신체의 기능에 대한 평가나 적절한 치료를 받으실 수 있을 것으로 생각됩니다. 또한, 장기간에 걸쳐 변화된 것이기 때문에 업무환경이나 신체의 자세습관 및 일상생활에서 여러가지 변경사항이 필요할 것으로 보입니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
영상을 유투브로 올리고 링크를 올려주시면 보고 판단하는데 도움이 되겠습니다.
저희과에서 뇌졸중이나 파킨슨병에서의 삼킴장애에 대해서 진료를 보는데 40대 건강한 성인에서 삼킴에 문제가 생길 이유가 없겠습니다.
작성자분이 이야기하신것과 같이 자세 때문에, 불균형이 생겨서 삼킴에 문제가 생길 가능성은 매우 희박합니다.
만약 정말 불편감이 있다면 X-ray, VFSS, MRI 검사를 통해서 삼킴에 어떤 문제가 생긴건지 자세하게 검사를 해봐야겠습니다.
원인을 알아야 적절한 치료가 가능합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
좌우불균형으로 인해서 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 교정을 받는것이 좋습니다
어느정도의 불균형은 병원에서 교정을 받는것으로 개선이 될수있기때문에 집에서 혼자고민하는것보다는 병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~