비슷한 시간에 아기 낮잠을 자게하면 육아에 도움이 될까요?
가능하면 일정한 패턴을 만들어두고 아기 낮잠을 재우라고 해서 수면 패턴을 다시 조절해볼까합니다. 이렇게하면 아기 컨디션이나 육아에 도움이 될까요?
네. 아이들도 자신에 맞는 신체 리듬이 있기 마련입니다.
따라서 일정한 수면 패턴과
규칙적인 생활을 하는 것이 아이의 성장 발달에 도움이 됩니다.
이런 부분은 아이가 스스로 할 수 없기 때문에
양육자가 관리해 줄 필요가 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들에게 비슷한 패턴을 만들어 주시는것은 아이들의 컨디션 조절에 아주 큰 도움이 된다고 합니다. 우리 아이들은 계속해서 생활을 하기 떄문에 아주 피곤해 할겁니다. 하지만 이를 부모님께서 조절을 해주심으로써 아이의 컨디션을 체크하는데 더욱 더 도움이 된다고 합니다. 따라서 이경우에는 부모님꼐서 아이의 하루 일과를 잘 짜셔서 패턴을 지켜주시는게 좋겠습니다. 어린이집이나 유치원을 가게 되면 아이들은 패턴을 가지고 움직인다고 하니 참고해주세요
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 수면 교육 중 제일 먼저 하셔야 것은 아기에게 낮과 밤을 인지시켜 주는 것입니다.
그리고 일정하게 수유하고, 잠을 자는 시간의 간격을 맞춰 주는 것입니다.
아기의 수면과 수유를 일정한 간격으로 규칙성있게 생활을 한다면 아기가 컨디션에 더 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아기를 비슷한 시간에 낮잠을 재우는 건 육아에 도움이 됩니다. 규칙적인 낮잠 습관은 아기의 생체 리듬을 안정화 시키고 더 잘자고 기분도 좋게 합니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
수면 습관을 가진 아이들은 인지 발달과 감정 조절 능력이 더 낫다고 합니다.
그리고 정해진 낮잠 시간을 통해서 부모도 본인의 일정을 예측 가능하게 조절할 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아기의 낮잠은 생후 3개월부터 시작되며 하루 평균 2∼4회 정도 자는 것이 일반적입니다. 이 시기에는 아직 생체 리듬이 불안정하므로 규칙적인 수면 패턴을 만들기 어려울 수 있지만, 최대한 비슷한 시간대에 재워보려고 노력하는 것이 좋습니다. 일정한 시간에 재우고 깨우는 것을 반복하면 아기가 스스로 잠드는 법을 배우게 됩니다. 아기가 낮잠을 잘 자면 엄마나 아빠도 휴식을 취할 수 있어 체력 회복에 도움이 되고, 이로 인해 육아 스트레스를 줄일 수 있습니다. 위의 팁들을 참고하여 아기의 수면 패턴을 조절해보시면 육아에 도움이 될 수 있을 것입니다. 하지만 아기의 체질이나 성향에 따라 다를 수 있으므로 상황에 맞게 적절히 조정하는 것이 필요합니다. 또한, 아기가 감기나 장염 등 질병에 걸리거나 날씨나 계절 등 외부 요인에 의해 수면 패턴이 달라질 수도 있으니 주의해야 합니다.
감사합니다~! ,
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
네 아이도 수면패턴에 익숙해져서 본인 컨디션 조절도 가능하게될겁니다~부모님도 아이 육아 패턴이 생기면 더 편하게 하실수 있을겁니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
보통의 성인도 그러하듯이, 일정한 생활 패턴을 적립해서 그에따라 살아가는게 건강 유지와 활기찬 생활에 큰 도움이 되는데요. 당연히 우리 아기들도 비슷한 패턴으로 낮잠을 자는게 가장 좋습니다. 컨디션 유지에 그만큼 도움이 되기 때문인데요. 정확한 시간에 똑같이 잠을 잔다면 더할나위없이 좋겠지만, 30분 ~ 1시간 정도 비슷한 시점에 잠을 재우면 육아 하는데 훨씬 도움이 되실 겁니다.
