복식호흡을 하는데 아직도 배로 소리를 크게내는게 어려워요

Question

최근 연기를 배우게 되면서 복식호흡을 배웠는데, 아직까지도 배로 소리를 내는게 많이 어렵더라구요. 당장 돌아오는 주 일요일 공연인데 소리가 잘 안나오는데 연습할때 효과적인 방법이 있을까요.. 무대공포증같은게 있긴해서 더 긴장해서 소리가 안나오는거같기도해요..

Answer 1

안녕하세요

바닥에 누워 어깨 힘을 뺀 채 아랫배를 순간적으로 튕기며 하 하고 뱉는 연습을 통해 횡격막의 압력을 체감하는 것이 가장 빠르게 소리를 틔우는 방법입니다. 긴장으로 목이 죄어올 때는 숨을 끝까지 내뱉어 자연스럽게 깊은 호흡이 들어오도록 유도하고 소리를 크게 내기보다 객석 맨 뒷벽에 얹어놓는다는 느낌으로 전달해보세요 공연 전 양어깨를 툭툭 털며 상체 이완에만 집중하셔도 배에서 출발하는 훨씬 안정적이고 울림 있는 소리를 무대 위에서 내실 수 있습니다