22개월 재울때마다 우는데 괜찮나요?

Question

22개월 여아

어린이집에선 잘잔데요

주말엔 낮잠 거의 안자고.. 낮잠 안자고 뒹굴거리면서 한시간 이상 버티면 그냥 포기하고 놀리는데

밤잠도 버텨요ㅠㅠ

밤에 불 다 끄고 재우는 분위기를 하면 전엔 설명하면 납득을 했는데 최근엔 불키라고 방에서 나가라고정말 끝까지 울어요

안아 달래면서 안된다고 미안하다고도 하고 그냥 자기 혼자 감정 수습하게도 두는데 저희애는 울면 울음이 점점 더 길어지고 수습이 어려워져요 ㅠㅠ

울기시작하면 어설프게 들어줬다 더 오래걸릴까봐 저도 끝까지 가는데 애도 끝까지 우네요 ㅜㅜ

이렇게라도 자는 시간 알려주는게 맞나요?

아, 외부활동 엄청 해요 나가자고 난리거든요..ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

예전의 저를 보는거 같아서 너무 공감이 갑니다.먼저, 아이가 낮잠을 거부하는 것이 흔한 발달 단계임을 기억하는 것이 중요합니다. 이 시기의 아이들은 점점 에너지가 많아지고, 주위 환경에 대한 호기심이 커지면서 잠을 거부하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 강압적으로 재우려고 하기보다는, 아이가 피곤함을 느끼고 자연스럽게 잠들 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.

사실 저녁에 잘때, 저항하는 행동은 아이의 자율성과 독립심이 발달하는 과정에서 나오는 자연스러운 반응일 수 있는데요. 불을 켜달라고 하거나 방에서 나가라고 하는 것은 자신이 상황을 통제하고 싶은 마음의 표현일 수 있습니다.

이럴 때는 아이가 스스로 감정을 다스리기 힘들어지기 때문에 지나치게 오래 울리기보다는, 아이의 감정을 공감하고 차분하게 받아주는 것이 중요합니다.(이 순간이 제일 힘드시긴 합니다)울음이 길어지면 아이도 감정적으로 진정하기에 더 어려워지므로, 잠자리에 대한 규칙은 유지하되, 감정을 잘 달래주는 방식으로 접근하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 잠들기 전에 편안한 분위기를 조성하는 루틴을 만들어 보는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 자기 전에 조용한 책을 읽어주거나 부드러운 음악을 틀어주며 아이가 마음을 가라앉히고 이완할 수 있도록 돕는 것입니다. 아이가 일정한 루틴을 통해 잠자리로 넘어가는 과정을 반복하다 보면, 점차 그 시간에 익숙해지고 저항이 줄어들 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

어린이집은 단체생활을 하는 곳이고 친구들에게 멋지게 보여지고 싶고, 선생님에게 예쁨 받고자 하는 성향이 강해지기 때문에 어린이집에서의 생활은 원만하게 잘 하는 경우가 많겠습니다.

하지만 가정은 다르죠. 가정은 자기 마음대로 할 수 있고, 엄마는 다 받아줄거라는 믿음심 때문에 아이는 잠을 안 자려고 버티기도 하고, 또 놀이를 더 하고 싶은 마음에 밤잠을 버티는 경우도 있습니다.

하지만 밤잠을 자야하는 시간에 밤잠을 자지 않는다면 성장발달에 지장이 있기 때문에 아이가 밤잠을 잘 잘 수 있도록 지도를 해주는 것이 좋을 것 같은데요.

우선은 아이가 밤잠을 안 자려고 한다면 단호하게 지금은 밤잠을 자야하는 시간이지 잠을 버티는 시간이 아니야 라고 말을 해주고, 왜 밤잠을 자야하는 시간에 밤잠을 자야하는지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 부드럽게 알려주도로 하세요.

주말에는 아이가 낮잠을 안자다고 버티면 억지로 낮잠을 재우기 보다는 아이를 잠자리에 눕히고 잠시 쉬는 시간이야 라고 인지시켜 주고 누워서 휴식을 취할 수 있도록 해주면 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

수면 패턴을 잡아 주시는 것이 좋습니다.

매일 자는 시간을 일정하게 해주세요

그리고 자기 전에는 항상 동일한 행동을 해주세요

따뜻한 물에 목욕하기, 책 읽기, 조용한 음악 듣기를 해주세요

격한 운동이나 미디어는 피해주세요

습관은 꾸준히 노력하셔서 잡아주셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 잠자는 곳의 분위기가 아주 중요하다고 합니다. 따라서 아이가 재울때마다 울게 된다면 아이들이 자는 공간을 체크해주시는게 좋겠습니다. 아이들이 잠을 잘 자기 위해서는 온,습도 관리를 잘해주시는게 중요하다고 보입니다. 또한 아늑함을 만들어 주기 위해서는 조명이나 이불을 잘 세팅 하셔야 되겠습니다. 그런 후에 아이들에 수면 패턴을 만들어 주시는게 좋다고 합니다. 밥을 먹고 씻고 책을 읽는등의 아이를 위한 패턴을 만들어 주시면 아이들은 자연스럽게 자는것을 받아 들인다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

22개월 아이를 재울때마다 운다면 아기 수면패턴에 문제가 있거나 수면환경이 불만족스러운거같네요 자기전 식사를 든든히하고가볍게 목욕을 한후 주변을 어둡게해주세요