운동 전 스트레칭은 근육을 풀어줘서 사고 및 부상방지를 해준다는걸로 알고 있습니다. 그런데 운동 후 스트레칭은 정확히 어떤 기능이 있는지 궁금합니다.
대부분 운동 전 스트레칭은 많이 하는데 운동 후는 안하는 것 같은데,,,알려주세요.
