눈 건강에 좋은 음식은 뭘까요?

컴퓨터 작업을 많이 해서 눈이 점점 안좋아지는거 같아서요. 눈 건강을 챙기고 싶은데 눈 건강에 좋은 음식이 어떤게 있을까요? 궁금해요.