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모두가 하나되는 그 순간 까지

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취침시에 ASMR 사운드를 들으면서 잠을 푹 못자나요?

안녕하세요.

취침시 안정감을 갖기 위해 ASMR 사운드를 듣는다면 건강이 안좋거나 푹 취침을 할수 없는지 알고싶습니다.

ASMR을 들으면서 잠이 드는데, 걱정은 됩니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 평범한 중2

      평범한 중2

      안녕하세요. 평범한 중2입니다.


      ASMR을 들으며 잠이 안온다면 한번 백색소음을 틀어놓고 자보면 어떨까요? 백색소음 실험 결과, 일의 효율을 높혀주고 마음이 안정되고 잠도 잘온다는 결과가 나왔습니다. 그럼 편안한 밤 되세욥~~ 😀

    • 심심한호랑이161

      심심한호랑이161

      안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

      취침시 조용한 음악이나 asmr 은 잠에 도움이 될 수 있지만 짧은 시간만 들으면 괜찮으나 오랜시간 들음 어렵습니다

    • 곰살맞은나무늘보285

      곰살맞은나무늘보285

      안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

      사람마다 다릅니다. 잔잔한 사운드로 안정을 느끼는 사람도 있으나 수면시 소음자체를 방해로 느끼는 사람도 있습니다.