대변이 잘 안나와요 그리고 계속 찝찝해요
대변이 마려운 느낌이들지만 막상 싸러가면 잘 싸지 못하고 나와요 그리고 또 찝찝한 느낌이 들어요. 이런 증상이 계속 지속되는데 큰일 난건가요?
변비가 충분한 섬유질 섭취 부족, 불충분한 수분 섭취, 운동 부족, 스트레스 또는 특정 약물의 부작용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 장 기능 장애에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있으며, 특히 스트레스가 많을 때 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
.
채소, 과일, 전곡류, 견과류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하면 대장 활동을 촉진하고 변을 부드럽게 만들어 배변을 돕습니다. 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 탈수는 변비의 흔한 원인 중 하나입니다. 지속적인 증상이나 불편함이 있다면, 의료 전문가의 진료를 받아 보시기 바랍니다.
대면 상담없는 댓글은 참고용으로만 사용하시는 것을 추천드립니다
나이 등으로 보아서는, 스트레스/감정의 기복 등으로 인한
-> 신경성 / 과민성 장염 등의 가능성이 높아보입니다
(혹은 치질이나, 과도한 커피 복용 등도 가능성 있을 듯 하고요)
하지만 증상이 지속되거나, 악화된다면 내과 방문 상담을 추천드립니다
변비증상을 보이는것 같습니다.
우선 변비의 진단기준에 속하는지 가까운 내과 방문해보시기 바랍니다.
평소 식사량도 중요합니다.
변비 및 잔변감이 있으시군요.
나이가 젊기에, 특별히 큰 문제가 있으리라 생각되지 않으나, 가족력이 있다면 또한 얘기가 달라지긴 합니다.
이경우, 우선적으로 단순히 변비에 대한 대증적 치료 시행해볼 수 있으나, 그 무엇보다도 현재 상태 평가를 위한 내시경도 요구될 수 있습니다. 이를 위해 내과 내원하여 진료 봐주세요.
말씀하신 것만으로는 변비인데요 변비에는 다양한 원인과 기저질환이 있을수 있습니다. 수분 섭취를 늘리시고 식이섬유를 많이 드셔보세요. 꾸준한 운동도 중요하구요. 이러한 생활습관 개선으로도 나아지지 않는다면 병원에 내원하셔서 필요한 검사를 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
섬유질이나 수분 섭취가 부족하거나 스트레스가 많거나 활동량 부족으로 장관의 운동성이 저하된 경우 등 다양한 이유로 대변이 잘 안 나올 수 있습니다. 대변이 잘 안 나오면서 복통이나 다른 증상도 동반된다면 과민성 장 증후군 등 다른 질환일 수 있으므로 진료를 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
변비로 인한 증상의 가능성이 있습니다.
식이섬유가 풍부한 식사와 물을 자주 마시며 규칙적인 운동을 해보시고 증상 개선이 없다면 인근 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
이상 체중 감소나 복통, 혈변 등의 증상이 있다면 대장내시경 검사 확인도 필요하겠습니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
변비증상이시네요 대변이 장속에서 오래정체되어 수분이 말라 딱딱해진것 입니다 키위 바나나 말린자두 등 식이섬유가 많은 음식을 드시고 수분섭취를 하루 2리터 정도로 늘려주세요