샤워는 아침에 하는 것이 더 좋을까요? 저녁에 하는 게 좋을까요?

Question

아침 샤워와 저녁 샤워 중 어느 쪽이 건강이나 피부 관리에 더 좋은지 궁금합니다.

사람마다 의견이 달라서 일반적으로 어떤 것이 더 권장되는지 알고 싶습니다.

Answer 1

저는 아침에 샤워를 하든, 저녁에 샤워를 하든 상관은 없다고 생각을 합니다 ..

땀이 많은 사람은 하루에 2번 이상도 하는 사람도 있는데 ..

자신이 좋은 시간에 하면 되죠 ..

이게 혼자만 있으면 괜찮은데 ..

사람이 같이 있으면 틀리고 ..

저녁에 샤워는 밖에 나갔다 오면 먼지 등을 묻히고 오니까 하는 거고,

아침에 샤워는 집 안에 먼지 등을 묻히니까 ..

어떻게 보면 저녁이 났네요 ..

Answer 2

땀이 많은 사람이라면 아침에 일어나서도 하고..

퇴근 이후 저녁에도 해야겟죠. 퇴근 후에는 아무래도 먼지를 달고 들어오니까요.

Answer 3

샤워는 저녁에 하는게 맞는것 같아요ㅡ

하루종일 외부활동으로 먼지나 땀이 있으니 씻어내는게 맞지 않을까요?

물론 자면서도 땀을 많이 흘리기도 합니다.

그래도 외부 활동으로 흘리는 땀보다는 적겠죠ㅡ

상쾌하게 샤워하고 자는게 저는 좋더라구요ㅡ

그레 피부에도 좋습니다. 하루의 묶은 각질 씻어내는거니까요ㅡ

머리감기도 마찬가지구요ㅡ

Answer 4

저녁에 하는게 사실상 좋기는 하지요

밖에서 이것저것 매연이랑 바깥 먼지들 다 묻히고 집에 들어오니까요ㅠㅠ 저녁이 더 좋기는 합니다.

Answer 5

<저녁 샤워가 더 좋은 경우>

의사들과 피부과 전문가들이 가장 권장하는 시간대입니다.

피부 및 위생 관리: 하루 동안 몸과 머리카락에 쌓인 미세먼지, 땀, 피지, 노폐물을 씻어내 피부 트러블이나 여드름을 예방합니다.

수면 질 향상: 따뜻한 물로 샤워하면 체온이 올라갔다 내려가면서 멜라토닌 분비가 촉진되어 숙면에 도움을 줍니다.

침구 위생: 외부 오염물질을 묻히지 않은 상태로 침대에 눕기 때문에 침구를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

<아침 샤워가 더 좋은 경우>

정신을 깨우고 외모를 정돈하는 데 유리합니다.

뇌 활성화 및 붓기 완화: 자는 동안 낮아진 체온과 혈순환을 촉진해 정신을 빠르게 깨우고 얼굴 붓기를 빼는 데 좋습니다.

유분 제거 및 스타일링: 밤새 분비된 자면서 흘린 땀과 피지를 제거하고, 눌린 머리를 정돈하기 편합니다.

Answer 6

저는 무조검 샤워는 모든 일정을 마무리하고 집에 들어오는

시간에 샤워를 하고 하루를 마무리 합니다

만약 더운 여름이라 집에서 땀을 훌렸다면 모를까 굳이

아침에 샤워는 안 합니다

샤워를 자주하는것도 피부에 좋지는 않다네요

Answer 7

건강과 피부 관리를 함께 고려하면 저녁 샤워가 더 유리한 경우가 많을 것 같아요!

낮 동안... 땀 피지 미세먼지 선크림 등등을 씻어내 피부 자극과 모공 막힘을 줄일 수 있기 때문입니다.

아침 샤워는 잠을 깨우고 피지를 제거하는 데는 도움이 된다 하지만 피부 관리 측면에서는 저녁 샤워가 훨씬 좋을 것 같네용

가장 좋은 방법은 저녁에 꼼꼼히 샤워하고 아침에는 필요하면 가볍게 물로 헹구거나 짧게 샤워하는 걸 추천드려요!!

Answer 8

저는 무조건 자기전에 샤워를 해야한다고 생각하는데요, 하루종일 생활하면서 발생한 노폐물과 먼지를 꼭 씻어내고 자는것이 피부와 침구 청결 유지에 좋다고 생각합니다.

Answer 9

저녁이죠. 하루 종일 땀흘리고 먼지 이물질 묻었는데 안씻고 자면 트러블생기고 안좋을 듯합니다. 저녁에 씻으시고 아침에는 세수나 머리만 감는 것 추천드립니다.