뇌의 노화로 쌓인 단백질 없앨 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요.

제가 50세 넘어 하는일이 수면이 많이 불규칙한 일을 해서 숙면을 하지 못하는 날이 많았습니다.

아직까지 별 이상은 없지만 여기저기 들은 말로 숙면을 하지 못하면 뇌에 단백질 찌꺼기가 쌓여 치매를 부른다고 하던데요. 뇌에 쌓인 단백질 없앨 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

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글세요.. 치매의 경우 아밀로이드, 타우 등의 단백질이 침착되어 발생한다는 설이 유력합니다.

관련 단백질이 쌓이는 것을 막거나, 분해햐는 약물이 개발단계이나 아직 실용화는 ^^;

그래서 보통은 적절한 유산소 운동, 지중해식 식단, 충분한 수면, 금연/금주 등

일반적인 건강 수칙을 권유드릴 듯 하네요