회사생활에 현타가 올때 번아웃? 고민

Question

매번 출근해서 같은일을 하고 배우는것도 없고 업무만 늘어나고 성취감이 없으니 너무 끔찍하네요 이럴때 극복 방법이 있을까요? 투잡이라도 해볼까요

아이디어 · Accepted Answer

아뇨 투잡 해도 오히려 더 번아웃이 올 가능성이 높습니다 투잡보다는 뭔가 여행을 가신다던가 트래킹을 하신다던가

몸이 힘들만한걸 하시는게 좋습니다. 일을 하면서 투잡을 뛰는게 왜 번아웃이 더 오냐면요 물론 이것도 몸을 힘들게

하는건 맞지만 정신적으로 힘들면서 몸이 힘든거 거든요 그런데 트래킹은 정신은 편안하면서 몸만 힘들기 때문에

번아웃에서 벗어날 가능성이 높은겁니다 그러니 번아웃에서 벗어나시려면 되도록 몸은 힘들면서 정신은 안힘든걸

하셔야 됩니다.

가즈아크루즈 · Answer

회사 생활에서 현타가 올 때가 있는데그래도 다른곳으로 이직을 하거나 퇴사 하지는 마시고회사 내에서 좀 더 해볼만한 것을적극적으로 찾아보시고 도전해 보세요.

스쳐가는월급통장은그만 · Answer

어느 정도 회사 업무에 익숙해지면서 반복적인 업무와 늘어나는 업무량 때문에 퇴사 욕구가 뿜어져 나오는 경우는 누구든지 가지고 있는 것 같아요. 개인적으로 그럴 때 내 능력을 키울 수 있게 자격증 공부나 이제까지 해오지 않았던 취미 생활을 찾아서 했었습니다. 현재 가지고 있는 자격증 보다 한 단계위의 자격증 공부를 해보시거나 그 동안 관심이 있었지만 못해봤던 취미 활동 등을 해보시면 좋을 듯 합니다.

언제나봄바람 · Answer

일을 늘리는 것보다는 취미 생활로 일상에 변화를 주는 건 어떨까요?지금 여유와 재미가 없어서 번아웃이 온 게 아닐까 싶네요!힐링할 수 있고, 스트레스를 풀 수 있는 취미를 한 번 만들어 보세요!참고가 됐길 바랍니다!오늘 좋은 하루 보내세요! ☺️

anonymous · Answer

투잡도 괜찮을 것 같아여새로운 일을 해본댜는게 좀 좋은 자극이될수는 있더라구요. 저도 부업이랑 같이하고 있는데 더 나은걸 생각하는게 도움돼요