정신건강을 위한 생활 속 습관에는 어떤 것이 좋을까요????
정신건강을 위한 생활 속 습관에는 어떤 것이 좋을까요????
일상생활에서 우리가 어떤 습관을 가져야 정신적 안정감과 정신건강에 좋을까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도로밍입니다.
스트레스를 받지 않는 환경을 만들고, 스트레스를 그때 그때 풀어 주시는 게 좋아요. 그리고 좋아하는 취미 활동이나 여가 활동을 하면서 스트레스를 푸는 시간을 확보해 주심이 좋아요.