잘때 침흘리는것은 안좋은건가요??

Question

잘때 침을 자주 흘리는데요 건강적 으로 안좋은건가요??

자기전에는 입을 다물고 잡니다 근데 눈떼보면 베게가 축축하더라구요 안좋은건가요?

Answer 1

잠잘 때 침을 흘리는 원인은 대부분 '구강 호흡(입호흡)'과 잘못된 수면 자세 때문이며, 대개 건강상 큰 문제가 없는 경우가 많습니다

Answer 2

자다가 침을 흘리는 현상 자체는 대부분 지극히 정상적인 생리 현상입니다.

낮에는 우리가 무의식적으로 침을 삼키지만, 밤에 깊은 잠(렘수면 등)에 빠지면 얼굴과 입 주변 근육이 완전히 이완되면서 머금고 있던 침이 입 밖으로 흘러나오게 됩니다. 특히 피로가 극심했던 날이나 푹 잠을 잤을 때 이런 증상이 잘 나타납니다.

하지만 늘 침을 흘리거나, 최근 들어 그 양이 급격히 늘었다면 수면의 질을 떨어뜨리거나 건강상 이상이 있다는 신호일 수 있으므로 원인을 체크해 볼 필요가 있습니다.

Answer 3

침을 흘리는 것보다도 입을 벌리고 자는 부분이 더 문제라고 봐요. 이는 수면 중 호흡이 제대로 안될 때 나오는 증상이라고 제게 진단하시던 의사쌤이 하신 말씀이에요.

저는 비염이 있는 편이라 잘 때 코고 골고 가끔 이도 벌리고 자거든요.

그러니 먼저 이비인후과에 가셔서 비염쪽 검사를 해보시는걸 추천해요.

그 외 다른 가능성이라고 하면 치과쪽 부정교합 가능성도 배제하기 어려울것같아요.

제가 전문가는 아니지만 비슷한 증상을 가진 사람으로써

작은 조언을 드려요

Answer 4

잘 때 침을 흘리시고 주무시면 아무래도 코로 숨쉴 때보다 않좋죠 코로 숨쉴 때 세균이나 미세먼지 같은 것들 코 안에서 걸러주거든요 입 벌리고 침 흘리시고 주무시면 입냄세가 심하게 날 수밖에요 그대로 필터 같은 거없이 다 들어오잖아요