구매,판매,식욕,성욕,흡연, 하지 말아야겠다 생각할수록 내면에서 충동적으로 자아와 마찰후 하고나서 후회하고 또 하고 같은 실수를 반복하는데 어떻게 하면 충동을 억제하는지 궁금합니다 제발 도와주세요
