운동을 시작하면서 가장 큰 동기부여가 된 것은 무엇인가요?

Question

여러분들은 운동을 시작하면서 가장 큰 동기부여가 된 경험은 무엇인지 그 경험이 여러분에게 어떠한 영향을 미쳤는지 궁금합니다.알려주세요

Answer 1

-건강 개선목적

(체력 향상, 질병 예방, 전반적인 건강 증진)

-외모 변화목적

( 체중 감량, 근육 증가, 체형 개선)

-정신적 안정 목표

스트레스 해소, 기분 전환, 우울감 극복.

-사회적 요소

친구와 함께 운동하거나 새로운 사람들과의 교류

-성취감 목적

운동 목표를 달성하면서 얻는 성취감과 자존감 향상.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저 같은 경우에는 운동을 하면서 가장 큰 동기부여라고 말씀하셨는데 계속 체중이 많이 빠지는 거를 볼 때마다 동기부여가 엄청나게 많이 됩니다 저 같은 경우에는 체중이 많이 나가기 때문에 체중이 빠지는 거를 보면서 동기부여를 엄청 많이 하고 있습니다