군대 훈련소 가면 대변이 잘나오지 않던데요 왜 그런건가요
제 동기중에 대부분 훈련소 동기들은 군대 훈련소에 처음 배치를 받고
대변을 거의 3~4일 그리고 7주일 이상 변을 보지 못했던 기억이 있는데요
왜 그런건가요
군대 훈련소에서는 스트레스와 긴장, 그리고 식단 변화 때문에 배변이 어려워질 수 있어요.
적응 기간 동안 몸이 새로운 환경에 적응하면서 자연스럽게 배변 활동이 느려질 수 있답니다.
걱정하지 마시고 충분히 수분 섭취하고 규칙적으로 움직이면 좋아질 거예요.
아무래도 군대 훈련소라는 새로운 환경에 처하게 되며
또한 화장실 환경도 평소 사용하던 화장실과는 다르기 때문에
대변이 잘 나오지 못하고 변비에 걸리는 것 같습니다.
심지어 2-3주까지도 나오지 못하던 동기도 있었습니다.
군대와 같은 아주 낯선 환경에서는 스트레스로 인해 변비 같은 생기기 쉽습니다. 특히 군대 라는 조직은 24시간 내내 긴장을 풀지 못하고 압박을 바든 상황에서는 더욱 더 그럴 수 있습니다.
군대를 가면은 대변을 잘 보지 못하는 훈련병이 있기는 합니다, 아무래도 훈련도 하고 또 긴장감이 있어서 그렇게 대변이 잘 나오지 않는것 같아요
훈련소에서는 낯선 환경, 심리적 긴장, 식습관 변화, 화장실 이용 제한 등이 복합적으로 작용해 그런거 같구요. 특히나 평소에 먹는 음식 스타일이 바뀌어서 적응이 필요한거 같습니다.
군대 가면 대변을 한 달 내내 보지 못하는 사람들이 엄청나게 많이 있는데요 아무래도 군 생활 자체가 엄청 스트레스도 많이 받고 환경적 변화가 갑자기이기 때문에 밥을 계속 먹더라도 대변 자체를 아예 못 보는 경우가 많이 있습니다 저도 그랬어요
아무래도 환경이 갑자기 바뀌다보니 스트레스받아서 그런것 같습니다 집에서는 편안하게 화장실 갔는데 훈련소는 공용화장실에 시간제한도 있고 그러니까요 그리고 식단도 평소랑 많이 달라지잖아요 물도 충분히 못마시고 활동량도 갑자기 늘어나니까 몸이 적응을못하는듯합니다 긴장하고 스트레스받으면 장운동이 둔해지거든요 그래서 대부분 훈련병들이 겪는 일반적인 현상인것같아요 며칠 지나면서 적응되면 괜찮아질텐데 너무 오래가면 부대 의무실에서 상담받아보시는게 낫다고 봅니다.
군대에 처음 입소하면 긴장을 해서 그렇습니다.
처음엔 불안하고 긴장이 되어 식사도 많이 못하고 그래서 대변도 잘 나오지 않습니다.
시간이 지나면 긴장도 풀리고 적응이 되서 괜찮습니다.
