술은 다이어트에 적이라고 들었는데 와인이 다이어트 지중해식단에 들어가서 의외라고 생각이드네요 와인은 다이어트에 도움이 되는건지 알아보고싶습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
와인을 마시기는 하지만 과음을 할 정도가 아니게 마시기 때문에 소화를 도와 주고 혈액순환을 잘 해 주기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.
보통 한 잔 정도라고 생각하시면 됩니다