저는 중딩 인데요 너무 키가 안커요 초딩때는 키가140도 안넘고 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
키가 너무 안크는데 키 클때 좋은 마사지 음식 생활습관 좀 공유해주세요 ㅠㅠ 키가 너무 안커요 중2인데 키가150입니다 정말 슬퍼요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
잠을 자야할때 꼭 자야하는게 가장 중요합니다. 특히 10시부터 2시 사이에는 성장호르몬이 가장 많이 분비되기때문에 꼭 잘자야합니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
우선 밤시간에 일찍 잠을 청하고 충분한 수면시간을 가지시면 성장호르몬 분비에 도움이 됩니다. 또한 우유 등 칼슘이 많이 함유된 제품을 섭취하면 더 좋습니다.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 키는 대부분이 유전인지라 뭐라말하기가 어렵네요. 그래도 우유를마많이먹고 생활습관을 고치면 조금이라도 크지않을까요
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
아직 어리니까 너무 걱정하지 마세요 ㆍ늦게 훌쩍 크는사람도 있어요ㆍ수영이나 농구같은 운동 많이 하고 음식을골고루 먹어야 되지만 고기ㆍ콩나물 많이 먹으세요
안녕하세요. 기막힌비버297입니다.
키가 너무 크지 않어 고민이시겠어요.
키가 잘자라는 방법은 여러가지가 있어요.
밤 10시에 충분한 수면 취하기
규칙적인 생활습관
규칙적인 식사 및 풍부한 영양섭취 등
하지만 무엇보다 강조하고 싶은 건 다음이에요.
키가 어디까지 크고 싶은지 현실적인 목표치를 설정하고
그 모습이 마치 이루어진 것 처럼 상상할수 았어야해요.
조금의 거짓없이 순수하게 원한다면 이루어질거에요.
화이팅
안녕하세요. hye2304입니다.
양질의 음식으로 잘 먹고 일찍 자는 습관이 들이 세요.
우유 계란등을 필수로 잘 먹으면서 무리 하지 않은 운동이 필요해요.