우유, 라떼 먹으면 설사하는데 변비걸렸을때

Question

우유나 라떼 먹으면 거의 설사를 하는데 변비걸렸을때 약말고 일부러 우유나 라떼를 먹고 설사를 해도 장건강에 문제가 없는것지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

우유의 유당의 섭취가 어려운것으로 보여

유당을 제거한 락토프리 제품을 섭취하는것을 권장드립니다.