아르기닌 영양제의 효과와 부작용이 어떤 것이 있나요??
헬스를 할 때 아르기닌 영양제를 먹으면 운동이 효과적으로 된다고 들었는데요
어떤 이유때문에 효과가 있는건가요??? 운동할때 말고는 다른 효과는 없는건가요?? 그리고 부작용은 없나요???
안녕하세요. 이영준 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장해주고, 몸에 활력을 불어넣어줍니다
집중력도 높아지는데, 다른 효과로는 발기부전에도 도움이 됩니다
자주 복용하시면 혈관이 건강하지 못하기에
꼭 필요할 때만 복용하시길 바랍니다안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아르기닌은 신체를 구성하는 20종의 아미노산 중 하나인데,
대사 되면서 산화질소(NO)가 생성이 됩니다.
섭취후 체내에서 생성된 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해줍니다.,
아르기닌은 아미노산의 일종으로 요소회로에서 오르니틴과 요소로 분해되어 독성 암모니아를 배출하도록 하고, 혈관을 이완하고 동맥으로 더 많은 혈액이 흐르도록 하는 산화질소를 생성하는 작용을하여 혈관확장을 통해 운동으로 인한 활성 산소제거 및 근육형성에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 간 해독을 돕는 간기능 장애의 보조 치료제로 사용이 됩니다.
효과를 위해 3개월정도 복용을 권장드리며 제품 선택시에는 의약품으로 나온 제품을 선택하시길 권장드립니다.
정신적, 신체적 무력증이나 회복기간 중 아미노산을 보충하도록 하여 기력을 회복하는데 보조요법으로 복용이 가능합니다.
과량복용시 설사 복통 메스꺼움을 유발할 수 있기에 주의를 요합니다.
감사합니다.^^
1 근육생성에 효과가 있어 아르기닌은 운동을 할 때 복용하고 있습니다. 아르기닌은 필수 아미노산중 하나로 몸속에 있는 암모니아 성분을 요소로 변환시킬 때 사용되며, 뇌세포, 일산화질소, 상피세포를 생성시키는데 효과를 기대할 수 있습니다.
2 임신을 준비중인 여성, 발기력이 부족한 경우, 고혈압, 지방간, 비만, 면역력이 약한 사람, 화상, 상처, 노화 방지, 음주를 즐기는 사람, 근력이 부족한 사람, 근육이 부족한 사람. 또 일산화 질소는 혈관을 확장시켜주는 효능이 있기 때문에 고혈압 , 협심증 등의 질병 치료 시 중요하게 사용되고 있습니다.
3 저혈압, 간 기능 및 신장기능, 심근경색이 있는 경우 에는 주의해야 하며
과다 섭취하시면 아미노산인 리신과의 균형이 깨지면서 구내염이 발생되기도 합니다.
북부 통증 기도 염증 복부 팽만 설사 저혈압 혈액 이상 알레르기 천식 악화 통풍
4 합병증 및 위험성
수술 중 혈압 조절이 힘들게 되기도 합니다.
헤르페스 바이러스의 증상이 악화되기도 합니다.
심장 마비로 사망의 위험성이 높아질 수도 있습니다.
영유아의 경우 심각한 질병을 야기해 사망에 이를 수도 있습니다.
혈압약을 포함한 일부 약물과 함께 섭취 시 좋지 못한 반응이 나타날 수도 있습니다.
아르기닌은 간의 독성물질 제거에 도움이 되고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선시켜줍니다.
혈액순환을 개선시키는 경우 근육에 영양공급이 원활하게 되는 작용을 하여 근피로/근회복에 도움이 됩니다.
이러한 영양제는 하루 권장량 드시는 경우 큰 부작용 없습니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 운동 전에 드시면 좋습니다. 또한 근육합성에도 필요한 아미노산이므로 운동하는 분들께는 좋은 영양소이기도 합니다. 부작용은 딱히 없으며 공복에 드시는 것이 흡수가 잘된다고 알려져있습니다.
