담배를 끊고 싶은데 금연하신분들 어떻게 금연하셨나요

흡연한지 20년 정도 되었는데 그동안 끊고 싶은 생각은 없었는데 이제 건강 생각해야될것같아서 금연하고 싶습니다 어떻게 하면 금연할수있을까요?