수면 중에 순간적으로 숨이 턱 막히는 느낌

Question

요즘들어서 정자세로 쪽잠을 자면은 잘 자다가 잠이 좀 들었다싶은 순간 숨이 턱 막히는 느낌이 들면서 눈은 감겨 있는데 의식이 돌아오는 상황이 빈번히 발생하는데요.

코도 심하게 고는거 같은데 건강에 안 좋은거 아닌가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상은 수면무호흡증의 전형적인 특징들과 매우 유사합니다. 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 현상과 큰 코골이는 상기도가 좁아지거나 막히면서 발생하는데, 이는 단순한 불편함을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 산소 공급이 원활하지 않아 수면의 질이 떨어지고, 이로 인해 주간 졸림증, 피로감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환의 위험도 증가할 수 있습니다.

이러한 증상이 지속적으로 발생한다면 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 수면무호흡증은 체중 감량, 수면 자세 교정, 수면무호흡 치료기 사용 등 다양한 치료 방법이 있어, 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 당장은 옆으로 누워 자거나, 베개 높이를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.