다리에 힘주고 자위하면 위험다다던데
다리를 쭉피고 힘주면서 자위한다면 위험하다던데 해결방법 좀 알려주세요 그리고 계속한다면 무슨 문제점이 있는지도여 부탁드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자위 시 다리에 힘을 주는 습관은 일부 청소년이나 젊은 남성들 사이에서 흔히 나타나는 자세 중 하나지만, 장기간 반복될 경우 신체적으로나 습관적으로 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 다리를 강하게 쭉 펴고 힘을 주는 자세는 골반저 근육, 하체 신경, 혈류 흐름 등에 부담을 줄 수 있으며, 시간이 지나면서 골반 통증, 고환 통증 또는 사정 장애 등으로 이어질 가능성도 있어요
또한 이 자세에 심리적으로 익숙해지면, 정상적인 성관계에서 성적 반응이 어려워지는 '자위 습관성 성기능 장애'로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.
이 문제를 해결하기 위해서는 우선 자위 자세를 조금씩 교정하는 것이 중요합니다. 바른 자세(예: 누운 자세나 앉은 자세)로 자위하는 연습을 하고, 특정 부위에 과도한 힘을 주지 않도록 신경쓰는 훈련을 해보세요. 처음엔 익숙하지 않을 수 있지만, 반복적으로 바꾸다 보면 점차 새로운 자극에 적응하게 됩니다. 또한 자위 빈도가 너무 잦다면 주기적으로 줄여 나가고, 스트레칭이나 가벼운 운동을 병행해 하체 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다
계속 같은 습관을 유지하게 되면 장기적으로는 성기 주변 근육 과긴장, 신경 압박, 혈류 장애, 그리고 심리적 의존성으로 인한 성기능 저하가 생길 수 있습니다. 15세는 아직 성장기이기 때문에, 신체에 무리되는 습관은 최대한 피하는 것이 건강에 좋습니다. 만약 통증, 불편감, 혹은 이상 증상이 생긴다면 반드시 비뇨의학과나 소아청소년과 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 지금부터라도 건강한 습관을 형성하는 것이 향후 성건강에 매우 중요합니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
20년간 의료계에 몸담으면서 처음 들어보는 이야기입니다.
자위와 다리를 펴는 행동이 서로 문제를 일으킬만한 연관요소를 전혀 생각할 수가 없습니다.
혹시나 연관된 이야기나 근거 자료를 알려주시면 한번 검토해볼 수는 있겠습니다.