"다리꼬지마" 다리 꼬으면 어떤 부작용이 있나요?
다리꼬지마라는 얘기는 자주 듣느 말인데요...
다리꼬았을때 신체적으로 어떤 부작용이 있는지,
왜조심해야하는지 설명부탁드려요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
다리 꼬기로 인해 혈액순환의 장애가 생길 수 있습니다. 장시간 방치한다면 혈전이 발생이나 다리 부종의 원인이 될 수 있습니다.
또한 다리를 x자로 교차한 자세를 유지하면 골반이 틀어지거나 무릎과 발목들의 관절에 무리가 가면서 문제를 일으킵니다.
그 외 신경 손상으로 인한 저림증이나 통증이 발생 할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
다리 꼬는 자세는 골반과 척추 모두에 좋지 않기에 그렇습니다. 습관적이라면 골반이 틀어질 수 있고 이는 척추의 정렬에도 영향을 미칠 수 있어 허리통증을 유발할 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
습관적으로 다리를 꼬는 행동은 장기적으로 문제를 초래할 수 있습니다. 종종 공부나 작업에 집중하다 보면, 무의식적으로 다리를 꼬게 되며, 이런 자세를 오랫동안 유지하다 보면 자신도 모르게 다리를 꼬았던 사실을 잊어버리는 경우가 많습니다. 이러한 습관이 오랜 기간 동안 계속된다면 근골격 통증과 변형을 초래할 수 있습니다. 특히 허벅지가 완전히 맞닿는 다리 꼬기 자세는 가장 좋지 않다고 알려져 있습니다.
허벅지를 맞닿게 하고 다리를 꼬면 골반이 한 쪽으로 높아지고 반대쪽에 압력이 더해져서 균형이 깨집니다. 이로 인해 척추의 각도도 변할 수 있습니다. 이러한 변화가 습관적으로 오래 지속되면 허리가 측만으로 휘어지는 측만증이나 척추 후만증과 같은 문제를 야기할 수 있습니다. 또한, 이런 자세는 장기간 지속될 경우 척추에 변형을 초래하고, 디스크와 같은 질환에 더 취약해질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 과도한 다리 꼬기 자세는 턱관절에도 부정적인 영향을 미치며, 정맥의 혈액순환을 방해하여 다리에 부종이나 정맥류와 같은 혈액순환 문제를 유발할 수 있습니다.
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안녕하세요. 진호성 의사입니다.
무릎사이가 벌어지는 오다리가 생길 수 있습니다.
하지만 얼마나 벌여졌느냐, 벌어진 오다리 때문에 증상이 있느냐에 따라 치료여부를 결정하며 오다리가 심하면 중년이후에 퇴행성 관절염으로 진행할 가능성이 조금 높습니다.
중년이후에 오다리가 있고 퇴행성 관절염이 있는 상황이라면 수술도 고려합니다. 하지만 젊은 나이에 오다리로 보기 안 좋다는 이유를 가지고 일반적으로는 수술을 하지 않습니다. 스트레칭을 꾸준히 하시면 교정되어 보일수 있습니다.
답변이 도움되었으면 합니다.