맥주를 마시면 왜 졸음이 몰려오나요?

Question

저녁에 식사하면서 맥주 2캔마셨더니 집에와서 몽롱몽롱 피곤해지고 졸음이 몰려오는데 맥주를 마시면 왜 잠이 몰려오고 몸이 나른해지는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

맥주를 마시면 잠이 오는 이유가 궁금 하신 것 같군요.

술을 마시면 잠이 졸리는 이유는 '

첫째, 알코올이 중추신경을 억제 해서 입니다.

술에 들어있는 알코올은 중추신경을 억제하는 작용을 합니다. 억제 신경이 활성화 되면 몸이 이완되고 자연스럽게

졸음이 찾아옵니다.

둘째, 체내 수면 호르몬 변화 때문 입니다.

알코올은 멜라토닌 분비와 관련된 뇌 기능에도 영향을 줍니다. 단기간에는 수면 유도 효과가 있어 잠이 오는 느낌을

강하게 느낄 수 있습니다.

Answer 2

맥주에 들어있는 알코올 성분때문인 것 같습니다. 심지어 저녁 시간이라 몸이 지쳐있기에 빠르게 피로해지기 때문에 더 그런 것 같네요

Answer 3

맥주가 졸음을 밀려오게 하는게 아니고 알콜이 중추신경을 마비시키고 뇌로 공급되는 피를 원할히 공급이 안되도록 하는 현상이 일어나면서 자연스럽게 우리의 뇌는 자고싶다는 신호를 보내게 됩니다.

그것이 더 가속화되면 필름이 끊킨다는 셧다운 현상이 일어나는것이고요.

하지만 맥주두캔으로 그러한 현상을 겪으신다니 주량이 평소해도 젊잖은 편이실것 같은데 맞나요?

Answer 4

맥주를 마시면 졸음이 오는 이유는 먼저 알코올이 중추신경계를 억제해 뇌의 각성 상태를 낮추고, 몸과 마음을 이완시킵니다. 또한 맥주에 포함된 탄수화물이 혈당을 올렸다가 급격히 떨어지게 만들면서 피로감과 졸음을 유발합니다. 이외에도 알코올이 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 영향을 주어 나른함을 느끼게 합니다.